Çay tüketimi kansızlık yapar mı?

Çaydaki bulunan kafein ile tanik asit, bağırsaklara ulaştığında yiyeceklerde bulunan demir mineralinin emilmesini yavaşlatıcı bir etki yapar. Bu yüzden yemek yiyip de üstüne bir bardak koyu siyah çay içtiğinizde yediklerinizdeki demir mineralini tam olarak sindiremediğiniz için demir, sindirim sisteminizden geçip bağırsaklardan atılmaktadır.Demir eksikliği olunca kansızlık ortaya çıkar. Bununla birlikte doğrudan çay içmeye bağlı bir demir eksikliği ve kansızlık çok sık görülen bir şey değil. Ancak sürekli çay içmek, zaten kansızlıktan muzdarip kişilerin durumunu kötüleştirebilir. Çayın bu olası zararı bazı basit önlemler ile ortadan kaldırılabilir. Öncelikle çayı yemekle birlikte, yemekten hemen önce veya hemen sonra içmemeliyiz